Sehat Abadi - Demam adalah kondisi meningkatnya suhu tubuh dan menandakan adanya penyakit atau infeksi. Meski demam adalah suasana yang generik berlangsung saat tubuh merespons penyakit, baru-baru ini demam juga perlu diwaspadai dikarenakan salah satu gejala Covid-19.
Jangan Lakukan Hal ini saat Demam |
Berikut ini adalah hal yang jangan dilakukan saat demam;
1. Jangan Langsung Kenakan Pakaian Tebal
Sebaiknya pada saat terserang demam jangan terburu-buru memakai pakaian yang tebal hal ini dikarenakan mengakibatkan suhu tubuh meningkat dan demam menjadi parah.
2. Jangan Menunda Makan
Pada saat demam melanda terkadang nafsu makan menjadi menurun, jika tidak ada asupan yang masuk ke dalam tubuh maka membuat tubuh menjadi kehilangan kekebalan. Makanan baik untuk tubuh karena memberikan kalori untuk meningkatkan imunitas.
3. Hindari Minum Berkarbonasi
Hindari minuman yang mengandung alkohol dan bersoda pada saat terjadi demam karena membuat tubuh menjadi dehidari dan demam menjadi parah.
4. Sedikit Minum Air Putih
Demam membuat tubuh menjadi dehidrasi maka minum air putih yang banyak menjadi solusi untuk mengembalikan cairan. Demam membuat laju nafas menjadi cepat dan membuat tubuh berkeringat hingga menurunkan suhu tubuh.
5. Jangan Begadang
Jangan anggap remeh demam meski hanya demam biasa karena saat terjadi demam sistem kekebalan tubuh menurun. Jika kurung tidur maka tubuh kehilangan banyak energi dan demam akan meningkat bahkan menjadi parah.
6. Jangan Mandi Air Dingin
Meski mandi air dingin dapat menurunkn suhu tubuh tapi pada saat demam melanda akan membuat tubuh menjadi menggigil dan itu tidak baik. Mandi air hangat lebik dianjurkan karena membuat tubuh pada saat demam menjadi lebih nyaman dan jangan terlalu lama mandi air hangat karena pada saat pori-pori kulit terbuka dapat membuat menggigil.
7. Jangan Minum Antibiotik
Jika demam melanda langkah paling tepat adalah istirahat yang cukup dan tenangkan diri. Jangan minum antibiotik karena antibiotik biasa di resepkan oleh dokter karena dosis dan penggunaannya berbeda setiap orang. Minum obat penurun demam biasa yang sesuai dengan kondisi tubuh.
Social Media