Sehat Abadi - Daun yang berwarna hijau yang sedikit mengkilap ini mempunyai banyak khasiat dan manfaat bagi tubuh maupun kesehatan, kadang kalau kita mendengar kata daun sirih yang terlintas dalam benak kita adalah bagaimana orang zaman dahulu mengunyah untuk kesehatan gigi mereka, padahal ada beberapa di daerah tertentu masih banyak orang-orang yang suka menyirih.
 |
| 5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan |
Inilah kandungan yang terdapat dalam daun sirih; Asam Nikotinat : 0,63mg/ 100gram, Vitamin A : 1,9-2,9mg/ 100gram, Vitamin B1 : 13-70mg/ 100gram, Vitamin B2 : 1,9-30mg/ 100gram, Protein : 3%/ 100gram, Sodium : 1,1mg/ 100gram
Nah dibawah ini kami uraikan beberapa manfaat daun sirih bagi kesehatan :
1. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
Daun sirih mengandung antikosidan yang tinggi yang baik untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan berbagai penyakit kronis. manfaat daun sirih dapat menurunkan trigiselida dan kolesterol LDL yaitu lemak jahat yang terdapat dalam tubuh.
Untuk terapi pengobatannya anda bisa merebus daun sirih sebanyak 3-4 lembar daun sirih dan anda bisa minum sebanyak 2-3 kali sehari.
2. Menyembuhkan Luka Bakar
Daun sirih mengandung antiseptik yang sangat banyak yang mana sangat dibutuhkan dalam penyembuhan luka termasuk luka bakar.
Jika anda mengalami luka bakar akibat kecelakanan atau berbagai pemicu lainnya, anda bisa menempelkan daun sirih dengan tambahan olesan minyak sebagai pereda luka bakar.
3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Daun sirih paling terkenal di wilayah indonesia oleh orang terdahulu untuk kesehatan gigi mereka dan mereka biasa mengunyahnya, kadang meninggalkan bekas warna kuning atau orange.
Ternyata hal tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi dan mulut karena daun sirih mempunyai anti bakteri yang dapat mencegah gigi berlubang dan bermanfaat untuk mengangkat sisa makanan yang menempel di mulut ataupun gigi.
4. Bermanfaat Untuk Sistem Pencernaan
Salah satu penyakit yang paling sering kita jumpai dalam kehidupan yaitu asam lambung atau GERD. Manfaat daun sirih dalam menangani masalah pencernaan adalah dapat meredahkan naiknya asam lambung dan mengurangi perut kembung.
Dengan kata lain mengonsumsi daun sirih dapat membantu anda terhindar dari sembelit dan diare yang merangsang usus menyerap nutrisi dan mineral baik untuk tubuh.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah bagi Penderita Diabetes
Kandungan antioksidan yang tinggi yang dimiliki daun sirih ternyata sangat baik untuk penderita diabetes karena dapat menyeimbangkan hormon insulin.
Namun untuk pengobatan anda bisa menyeimbangkan antara medis dan tradisional yang mana anda harus tetap kontrol ke dokter dan rutin berolah raga agar kekebalan tubuh meningkat.
Social Media